Estiramientos tren inferior – 20 minutos 45 segundos

En este vídeo realizaremos una serie de estiramientos de nivel medio para mejorar nuestra flexibilidad y movilidad principalmente en el tren inferior. Realizaremos posiciones estáticas y movimientos controlados manteniendo siempre una respiración controlada.

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10 del 02 de 2022
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Instructor

Pablo Aladino Carrion Pazo
6 Videos

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Estiramientos tren inferior
Composición Corporal
20m 45s
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